Γειά σου
Είμαι η Στεφανία
Είμαι Life Coach Θετικής Ψυχολογίας με μάστερ στην «Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και την Coaching Ψυχολογία», “Mindfulness Professional & Rapid Transformational Practitioner” αλλά και δημιουργική, ενθουσιώδης & αθεράπευτα αισιόδοξη.
Δεν υπόσχομαι απλά, αλλά δεσμεύομαι να σε βοηθήσω:
- Nα αποκτήσεις ηρεμία και να γίνεις ο ευτυχισμένος άνθρωπος που θέλεις.
- Με απλούς τρόπους θα καταφέρουμε να δημιουργήσεις τη ζωή που εσύ επιθυμείς και να πραγματοποιήσεις στόχους και όνειρα που ίσως, άφησες στην άκρη.
- Να εκπαιδευτείς να αγαπάς τον εαυτό σου, ώστε να δημιουργήσεις τις προϋποθέσεις στη ζωή σου, που θα σε κάνουν να τη χαίρεσαι και όχι να την παρακολουθείς.
Τα δικΑ μου ΠιστεΥω
- Πιστεύω ότι γίνεσαι ευτυχισμένη σήμερα όταν αποδέχεσαι, γνωρίζεις, κατανοείς, αγαπάς εσένα και μοιράζεσαι με τον κόσμο, τα μοναδικά σου χαρίσματα
- Πιστεύω ότι όλοι είμαστε μικρά θαύματα. Όλοι είμαστε εξαιρετικοί, μοναδικοί και έχουμε ξεχωριστές δυνάμεις να μοιραστούμε με τον κόσμο.
- Πιστεύω όταν επιλέγουμε την αγάπη πάνω από το φόβο, τότε η ζωή γίνεται πιο όμορφη και διασκεδαστική.
- Πιστεύω ότι εμείς δημιουργούμε τη δική μας πραγματικότητα κάθε στιγμή.
Θα είμαι ειλικρινής μαζί σου, δεν ήμουν πάντα τόσο ήρεμη, συνειδητοποιημένη και χαρούμενη. Η «παλιά μου εκδοχή» ήταν πολυάσχολη, γκρινιάρα, στρεσαρισμένη και κουρασμένη, εργαζόμενη μητέρα & δεν είχα χρόνο για μένα.
Ζώντας έτσι, πιέζοντας τον εαυτό μου να είμαι η «τέλεια» μητέρα, σύζυγος & επαγγελματίας, ήταν φυσιολογικό κάποια στιγμή το σώμα μου να εξαντληθεί.
Συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να σταματήσω να κατηγορώ τους άλλους, να ψάχνω για την ευτυχία «κάπου εκεί έξω» και να γνωρίσω τον εαυτό μου.
Ήθελα να τα βρω με το «κορίτσι που με κοιτούσε στον καθρέφτη» και διαρκώς με επέκρινε.
Ήμουν αποφασισμένη να αλλάξω τον τρόπο που φερόμουν σε μένα, να ξαναβρώ την υγεία μου και να βάλω τη ζωή μου σε τάξη.
Αυτό αφορά ΕΣΕΝΑ
Είμαι εδώ να βοηθήσω ΕΣΕΝΑ. Σκέφτηκα ότι αν εγώ αισθανόμουν έτσι, πόσες ακόμη γυναίκες με πολλούς ρόλους, παλεύουν με τα ίδια προβλήματα;
Με την τελειομανία, το στρες, την επικριτική φωνή στο κεφάλι τους, την έλλειψη συμπόνιας για τον εαυτό τους;
Εκπαιδεύτηκα ως Rapid Transformational Practitioner ώστε να μπορώ να σε βοηθήσω να εντοπίσεις άμεσα και γρήγορα την υποσυνείδητη πεποίθηση που σε εμποδίζει να πετύχεις αυτό που θέλεις.
Πραγματοποίησα τις μεταπτυχιακές σπουδές μου στο East London University, πήρα μάστερ στην «Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και την Coaching Ψυχολογία» ώστε να σου δώσω τις κατάλληλες γνώσεις & εργαλεία για κάνεις τις αλλαγές που θέλεις στη ζωή σου.
Παρατήρησα ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουμε πολύ στρες εξαιτίας των πολλαπλών ρόλων. Έψαχνα να βρω τρόπους να προσφέρω την εσωτερική ηρεμία για τις γυναίκες που συνεργαζόμουν, έτσι εκπαιδεύτηκα ως Mindfullness Professional.
Ξεκίνα σήμερα...
Ως Rapid Transformational Practinioter και ως Life Coach θετικής ψυχολογίας μπορώ να σε βοηθήσω:
- Να βρίσκεις τη ρίζα του προβλήματος σε λιγότερο από 3 συνεδρίες. Όταν γνωρίζουμε τι προκαλεί το πρόβλημα, συνήθως μια υποσυνείδητη πεποίθηση τότε μπορούμε να την αλλάξουμε και να οδηγηθούμε στη λύση άμεσα.
- Να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις, πως να κάνεις τα απαραίτητα βήματα και να πετύχεις τους στόχους σου.
- Να δεις ότι όλα ξεκινούν από μας (πεποιθήσεις)
- Να γνωρίσεις, να κατανοήσεις, να συμπονέσεις τον εαυτό σου.
Μέσω της εφαρμογής απλών και γρήγορων πρακτικών ως Mindfullness Professional ώστε να μπορώ να σε βοηθήσω:
- Πως να διαχειρίζεσαι τις σκέψεις σου
- Να συγκεντρώνεσαι και να “καθαρίζεις” τον νου σου
- Nα κατευθύνεις εσύ την προσοχή σου
- Πως να ελέγχεις τα συναισθήματα σου
- Πώς να χαλαρώνεις και να ηρεμείς γρήγορα και εύκολα
- Να βάζεις σε σίγαση την εσωτερική κριτική σου
- Πως να αποφορτίζεσαι από το στρες γρήγορα και εύκολα και το πιο σημαντικό,
- Πως να έχεις καλή υγεία και ισορροπημένη ζωή.
Πες μου αγαπημένη μου, ειλικρινά, αγαπάς τον εαυτό σου?
Εγώ ξέρω ότι σίγουρα δεν τον αγαπούσα! Αλλά έμαθα να με φροντίζω, να με σέβομαι και να με αγαπώ. Θέλω να σε βοηθήσω να κάνεις το ίδιο!
Να δημιουργήσεις μία ζωή γεμάτη νόημα, που πραγματικά θα απολαμβάνεις.
Ελπίζω αυτή να είναι μόνο η αρχή της γνωριμίας μας. Είμαι εδώ για σένα.
Σε ευχαριστώ που αφιέρωσες χρόνο για να επισκεφτείς τη σελίδα μου. Είμαι ενθουσιασμένη που συνδεθήκαμε. Τι λες;
Ξεκινάμε το μαγικό ταξίδι για να αλλάξουμε βήμα-βήμα τη ζωή σου;
Πάτησε εδώ και αρχίζουμε…
ΕΧΕΙΣ ερωτήσεις;
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Στείλε μας το μήνυμά σου και σύντομα θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για να συζητήσουμε το θέμα που σε ενδιαφέρει:
